Bunte Mischung mit Vitaminen
Passend zu den Sonnenstrahlen am Morgen ein wunderbar gelber, leckerer Smoothie um entspannt und gesund in den Tag zu starten!
Eine bunte Mischung aus ätherischen Ölen und Vitaminen ist eine echte Gesundheitsbombe und die würzig-erfrischende Note lässt niemanden gleichgültig.
Zutaten (für eine Person):
- 1 Orange
- 3 Scheiben Ingwer
- 250 ml Kuh- oder Hafermilch
- 3 getrocknete Aprikosen
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Leinsamen/-öl
Zubereitung:
- Eine Orange schälen und in kleine Stücke schneiden
- Die Orangenstücke zusammen mit den Ingwerscheiben und den getrockneten Aprikosen in einen Hochleistungsmixer oder in ein hohes Gefäß geben
- Kurkumapulver, Leinsamenöl und Milch dazu geben
- Das Ganze nun auf hoher Stufe für wenige Minuten pürieren bis eine homogene Masse entsteht
- Lass es dir schmecken!
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